สมัครแทงบอลออนไลน์ แทงบอลสด ไลน์ SBOBET แทงบอลผ่านไลน์ เมื่อภัยคุกคามของการติดเชื้อโคโรนาไวรัสลดลง ผู้ที่เป็น โรคซึมเศร้าจะเผชิญกับภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องเพิ่มขึ้น ส่งผลให้มีโอกาสติดเชื้ออื่นๆ มากขึ้น อาการซึมเศร้า ทำให้อาการของโรคเรื้อรังรุนแรงขึ้น การกระจายภาระของวิกฤตอย่างไม่เท่าเทียมกันจะทำให้ความเหลื่อมล้ำด้านสุขภาพทางเชื้อชาติที่มีอยู่รุนแรง ขึ้น รวมถึงความไม่เท่าเทียมกันในการเข้าถึงการรักษาภาวะซึมเศร้า

จะทำอย่างไร?
มีคำแนะนำช่วยเหลือตนเองให้พร้อม รายการดีๆ ที่ใช้ หลักฐานเชิงประจักษ์มากกว่าส่วนใหญ่อยู่ที่นี่ อย่างไรก็ตาม ประสบการณ์ของเราเองที่การให้กำลังใจตนเองสำหรับภาวะซึมเศร้านั้นไม่เพียงพอ และบางครั้งก็เป็นการดูถูกเหยียดหยามสำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรนอย่างแท้จริง

เราต้องการการเปลี่ยนแปลงนโยบายในระดับที่สูงขึ้นและวิธีการแก้ไขปัญหา มาตรการบรรเทาทุกข์ทางเศรษฐกิจจากรัฐบาลกลางเป็นการตอบสนองที่สำคัญทั้งต่อภาวะเศรษฐกิจถดถอยและภาวะซึมเศร้าทางจิตใจ เราเรียกร้องให้มีการรณรงค์ด้านสาธารณสุขเพื่อเพิ่มความตระหนักรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและทางเลือกในการรักษา และสำหรับการปรับปรุงนโยบายการลาป่วยด้านสุขภาพจิตและการเบิกเงินประกัน เพื่อลดอุปสรรคในการเข้าถึงการรักษา

วิธีที่เราพูดถึงภาวะซึมเศร้าต้องเปลี่ยนแปลง ความทุกข์ที่เรารู้สึกคือการตอบสนองตามปกติของมนุษย์ต่อวิกฤตการณ์ร้ายแรง การรับ รู้และยอมรับความรู้สึกเหล่านี้จะป้องกันไม่ให้ความทุกข์กลายเป็นความยุ่งวุ่นวาย การอธิบายภาวะซึมเศร้าเพียงอย่างเดียวว่าเป็นโรคทางสมองจะเพิ่มการทำอะไรไม่ถูกและการใช้สารเสพติดในผู้ที่ซึมเศร้า และลดการขอความช่วยเหลือ ในทางตรงกันข้าม การเน้น ย้ำ ถึงบทบาทเชิงสาเหตุของบริบทด้านสิ่งแวดล้อมของเรานั้น สอดคล้องกับวิธีที่บุคคลที่หดหู่จากหลากหลายชาติพันธุ์มองดูสาเหตุของความทุกข์ทรมานลดการตีตรา และเพิ่มการแสวงหาความช่วยเหลือ

สุดท้ายนี้ เราขอแนะนำให้จัดลำดับความสำคัญของตัวเลือกการรักษาที่เฉพาะเจาะจง ดังที่เราได้กล่าวไว้ในที่อื่นมีตัวเลือกการรักษาที่ฝึกง่าย ประยุกต์ข้ามวัฒนธรรมได้ และมีประสิทธิภาพ เราปรารถนาให้กองทัพผู้ปฏิบัติงานได้รับการฝึกฝนและฝังตัวอยู่ในชุมชนและศูนย์บำบัดทั่วประเทศ และกองทัพนี้ควรเป็นตัวแทนของความหลากหลายที่ยิ่งใหญ่ในประเทศของเรา หลังจากหลายทศวรรษแห่งความก้าวหน้าในการจำกัดการสะสมอาวุธนิวเคลียร์ สงครามของรัสเซียกับยูเครนได้กระตุ้นให้เกิดความตึงเครียดทางนิวเคลียร์ ครั้งใหม่ ระหว่างรัสเซียและสหรัฐอเมริกา

ประธานาธิบดีวลาดิมีร์ ปูตินแห่งรัสเซียกล่าวในคำปราศรัยเรื่องสถานะแห่งชาติประจำปีของเขาเมื่อวันที่ 21 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2566 ว่ารัสเซียกำลัง “ระงับ ” การเข้าร่วมในสหรัฐฯ และข้อตกลงด้านอาวุธนิวเคลียร์ครั้งสุดท้ายของรัสเซียที่ยังเหลืออยู่ ซึ่งเรียกว่าการเริ่มต้นใหม่

“ความสัมพันธ์ของเราเสื่อมถอยลง และนั่นเป็นความผิดของสหรัฐฯ โดยสิ้นเชิง” ปูติน ซึ่งหยุดถอนรัสเซียโดยสิ้นเชิงจากข้อตกลงที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อจำกัดการขยายอาวุธนิวเคลียร์ กล่าว

ในสุนทรพจน์เดียวกันปูตินขู่ที่จะดำเนินการทดสอบนิวเคลียร์อีกครั้ง หากสหรัฐฯ ทำเช่นเดียวกัน โดยอ้างว่าสหรัฐฯ กำลังพิจารณาการทดสอบนิวเคลียร์ครั้งใหม่ สหรัฐฯยืนยันซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าสามารถปรับปรุงและรับรองความน่าเชื่อถือของอาวุธนิวเคลียร์ได้โดยไม่ต้องอาศัยการทดสอบ

อย่าปล่อยให้ตัวเองหลงทาง ทำความเข้าใจปัญหาด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
กระทรวงการต่างประเทศสหรัฐฯประณามการประกาศของปูตินอย่างรวดเร็ว และเจนส์ สโตเลนเบิร์ก เลขาธิการ NATO กล่าวว่าการที่รัสเซียระงับข้อตกลงดังกล่าวจะทำให้โลกเป็นสถานที่ที่อันตรายมากขึ้น

การประกาศของปูตินทำให้ข้อตกลงควบคุมอาวุธฉบับสุดท้ายที่เหลืออยู่อ่อนแอลงอย่างมาก แต่ไม่ได้ยุติข้อตกลงดังกล่าวในทันที ด้วยการ “ระงับ” แทนที่จะถอนตัวออกจากสนธิสัญญา ปูตินยังคงรักษาความเป็นไปได้ในการเปิดใช้งานข้อตกลงดังกล่าวอีกครั้ง โดยไม่ต้องเจรจาใหม่หรือให้รัฐสภาสหรัฐฯ ให้สัตยาบันอีกครั้ง

การเริ่มต้นใหม่เป็นข้อตกลงเดียวที่เหลืออยู่ระหว่างสหรัฐอเมริกาและรัสเซียซึ่งจำกัดการพัฒนาอาวุธนิวเคลียร์และระบบการส่งอาวุธนิวเคลียร์ ช่วยให้ทั้งสองประเทศสามารถตรวจสอบคลังอาวุธนิวเคลียร์ของกันและกันได้อย่างสม่ำเสมอ โดยมีการแจ้งให้ทราบล่วงหน้าอย่างจำกัด

ฉันได้ทำงานและค้นคว้าเกี่ยวกับการไม่แพร่ขยายอาวุธนิวเคลียร์มาเป็นเวลาสองทศวรรษ

การโน้มน้าวประเทศต่างๆให้ลดปริมาณอาวุธนิวเคลียร์ที่สะสมไว้หรือละทิ้งการแสวงหาอาวุธขั้นสูงสุดนี้เป็นเรื่องยากอย่างยิ่งเสมอมา

เด็กนักเรียนซ่อนตัวอยู่ใต้โต๊ะและมองดูรูปถ่ายขาวดำ
นักเรียนในโรงเรียนแห่งหนึ่งในบรูคลิน รัฐนิวยอร์ก ฝึกซ้อมการโจมตีด้วยนิวเคลียร์ในปี 1962 ภาพ GraphicaArtis/Getty
ประวัติความเป็นมาของการไม่แพร่ขยาย
สหภาพโซเวียต สหรัฐอเมริกา สหราชอาณาจักร ฝรั่งเศส อิสราเอล และจีนมีโครงการอาวุธนิวเคลียร์ที่ยังดำเนินอยู่ในช่วงทศวรรษ 1960

ประเทศต่างๆ ตระหนักถึงความเสี่ยงของสงครามนิวเคลียร์ในอนาคต

ในตอนแรก หกสิบสองประเทศได้ตกลงกับสิ่งที่เรียกว่า ” การต่อรองราคาครั้งใหญ่ ” ในปี พ.ศ. 2510 ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของสนธิสัญญาว่าด้วยการไม่แพร่ขยายอาวุธนิวเคลียร์ ในที่สุดหนึ่งร้อยเก้าสิบเอ็ดประเทศก็ลงนามในสนธิสัญญานี้

ข้อตกลงดังกล่าวป้องกันการแพร่กระจายของอาวุธนิวเคลียร์ไปยังประเทศที่ยังไม่มีอาวุธดังกล่าวภายในปี พ.ศ. 2510 ประเทศที่มีอาวุธนิวเคลียร์ เช่น สหรัฐอเมริกาและสหราชอาณาจักร ตกลงที่จะยุติการแข่งขันด้านอาวุธนิวเคลียร์และดำเนินการเพื่อลดอาวุธนิวเคลียร์ในที่สุด ซึ่งหมายถึงการทำลายอาวุธนิวเคลียร์ทั้งหมด

ข้อตกลงสำคัญนี้วางรากฐานสำหรับข้อตกลงระหว่างสหรัฐอเมริกาและสหภาพโซเวียตเพื่อลดอาวุธนิวเคลียร์และระบบการส่งอาวุธนิวเคลียร์เพิ่มเติม นอกจากนี้ยังหยุดยั้งประเทศอื่น ๆ จากการพัฒนาและทดสอบอาวุธนิวเคลียร์จนกระทั่งสิ้นสุดสงครามเย็น

อิสราเอลอินเดียและปากีสถานไม่เคยเข้าร่วมข้อตกลงนี้ เนื่องจากความกังวลด้านความมั่นคงในภูมิภาค ตอนนี้พวกเขาทั้งหมดมีอาวุธนิวเคลียร์แล้ว เกาหลีเหนือถอนตัวจากข้อตกลงและพัฒนาอาวุธนิวเคลียร์

ความสำเร็จบางอย่าง
มีความสำเร็จที่สำคัญในการป้องกันไม่ให้ประเทศต่างๆ ได้รับอาวุธนิวเคลียร์ และลดปริมาณอาวุธนิวเคลียร์ที่สะสมไว้อย่างมากนับตั้งแต่สงครามเย็น

คลังนิวเคลียร์ทั่วโลกลดลง 82% ตั้งแต่ปี 1986 จากจุดสูงสุดที่ 70,300 คลัง ซึ่งลดลงเกือบทั้งหมดในสหรัฐอเมริกาและรัสเซีย ซึ่งเป็นคลังคลังนิวเคลียร์ที่ใหญ่ที่สุดในขณะนั้น

ปัจจุบันมีอาวุธนิวเคลียร์ทั่วโลก ประมาณ 12,700 ชิ้น โดยรัสเซียและสหรัฐฯ ถือครองประมาณ 90% หรือประมาณ 5,000 ถึง 6,000 ชิ้นต่ออาวุธ

ประเทศอื่นๆ อีกหลายประเทศมีอาวุธนิวเคลียร์ และส่วนใหญ่มีอาวุธไม่กี่ร้อยประเทศแต่ละประเทศ รวมถึงสหราชอาณาจักร ฝรั่งเศส และจีน แม้ว่าจีนกำลังสร้างคลังอาวุธนิวเคลียร์ก็ตาม ประเทศนิวเคลียร์ใหม่ๆเช่น อินเดีย ปากีสถาน และอิสราเอล มีประมาณ 100 ประเทศแต่ละประเทศ ในขณะที่เกาหลีเหนือมีประมาณ 20 ประเทศ

เริ่มตั้งแต่ปลายทศวรรษ 1960 ประเทศต่างๆ ตกลงร่วมกันในข้อตกลงหรือสนธิสัญญาที่มีผลผูกพันทางกฎหมาย มากกว่า หนึ่งสิบฉบับ ซึ่งจำกัดประเทศใหม่ๆ จากการได้รับอาวุธนิวเคลียร์และห้ามการทดสอบอาวุธนิวเคลียร์ ท่ามกลางมาตรการอื่นๆ

• สมัครแทงบอลออนไลน์ สมัครเว็บแทงบอล สมัครเว็บบอลออนไลน์
• UFABET สมัคร UFABET.COM สมัครเล่น UFABET เว็บ UFABET
• เว็บบอลออนไลน์ แทงบอลผ่านเว็บ เล่นบอลออนไลน์ บอลผ่านเน็ต
• SBOBET สมัครเว็บ SBOBET เว็บสโบเบ็ต เว็บบอล SBOBET
• Royal Online V2 สมัครรอยัลออนไลน์ GClub V2 เว็บ Royal GClub

ไม่มีข้อตกลงใดที่ครอบคลุมถึงอาวุธเหล่านี้ซึ่งอาจทำให้เกิดการทำลายล้างและการเสียชีวิตในวงกว้าง

คนสองคนสวมชุดสูทและใบหน้าขนาดใหญ่ของปูตินและไบเดนถือขีปนาวุธปลอมไว้สูงเหนือศีรษะ
ผู้ประท้วงสันติภาพในกรุงเบอร์ลินเรียกร้องให้มีการลดอาวุธนิวเคลียร์มากขึ้นในปี 2564 John MacDougall/AFP ผ่าน Getty Images
ความร่วมมือสหรัฐฯ-รัสเซียลดลง
การมีส่วนร่วมด้านอาวุธนิวเคลียร์ระหว่างสหรัฐฯ และรัสเซียเปลี่ยนไปเมื่อรัสเซียบังคับผนวกไครเมียจากยูเครนในปี 2014

รัสเซียสร้างขีปนาวุธภาคพื้นดินในคาลินินกราดดินแดนของรัสเซียตอนกลางของยุโรปตะวันออกเมื่อปี 2014

จากนั้น สหรัฐฯและNATOกล่าวหารัสเซียว่าละเมิดข้อตกลงนิวเคลียร์ปี 1987 เกี่ยวกับ ขีปนาวุธภาคพื้นดินพิสัยใกล้และระยะกลาง จากรัสเซีย ยานเหล่านี้สามารถเดินทางได้ระยะทาง 500 ถึง 5,500 กิโลเมตร เข้าถึงเป้าหมายได้ไกลถึงลอนดอน

สหรัฐฯยังได้ยุติข้อตกลงนี้ในปี 2019 เนื่องจากมีรายงานการละเมิดของรัสเซีย ขณะนี้ไม่มีข้อตกลงนิวเคลียร์ระหว่างประเทศในยุโรป

ข้อตกลง New STARTซึ่งลงนามโดยรัสเซียและสหรัฐอเมริกา ยังคงเป็นข้อตกลงด้านอาวุธนิวเคลียร์เชิงยุทธศาสตร์หลักฉบับเดียวที่มีอยู่

โดยจะดำเนินต่อไปจนถึงอย่างน้อยปี 2026

สหรัฐฯ และรัสเซียระงับการตรวจสอบสถานที่ผลิตอาวุธนิวเคลียร์ของกันและกันในปี 2020 เนื่องจากการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 อย่างไรก็ตาม ยังคงมีการแลกเปลี่ยน การแจ้งเตือนหลายร้อยครั้งระหว่างทั้งสองรัฐ ซึ่งช่วยลดโอกาสที่จะเกิดการคำนวณผิดและความเข้าใจผิด ในเดือนพฤศจิกายน พ.ศ. 2565 รัสเซียยกเลิกการเจรจาเพื่อกลับมาตรวจสอบอีกครั้ง สหรัฐฯ ถือว่าการละเมิดข้อตกลงเหล่านี้ แต่ ไม่ใช่การละเมิด สนธิสัญญาอย่างเป็นรูปธรรมโดยสิ้นเชิง

ผลกระทบของสงครามยูเครน
ปูตินจุดชนวนความกังวลซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าความพ่ายแพ้ของรัสเซียในช่วงสงครามเกือบหนึ่งปีกับยูเครน เช่นเดียวกับการมีส่วนร่วมของชาติตะวันตกในความขัดแย้งอาจส่งผลให้รัสเซียเปิดฉากโจมตีด้วยนิวเคลียร์ต่อยูเครนหรือประเทศอื่นทางตะวันตก

อาวุธนิวเคลียร์เพียงตัวเดียวในปัจจุบันในเมืองใหญ่สามารถสังหารผู้คนตั้งแต่ 52,000 ถึงหลายล้านคนได้ทันที ขึ้นอยู่กับขนาดของอาวุธ

ระบอบการควบคุมอาวุธของสหรัฐฯ และรัสเซียประสบความสำเร็จในช่วงสงครามเย็น เนื่องจากมีกลไกการตรวจสอบที่สำคัญ นั่นคือการตรวจสอบคลังแสงนิวเคลียร์ของแต่ละฝ่ายโดยตรงโดยแจ้งล่วงหน้าน้อยกว่า24 ชั่วโมง

รัสเซียและสหรัฐอเมริกาได้ทำการตรวจสอบไปแล้ว 306 ครั้งนับตั้งแต่ New START มีผลบังคับใช้ในปี 2011 หากไม่มี New START การตรวจสอบฐานนิวเคลียร์และสิ่งอำนวยความสะดวกสนับสนุนทั้งหมดจะสิ้นสุดลง

ในระหว่างการเจรจาเรื่องนิวเคลียร์ในปี พ.ศ. 2530 ประธานาธิบดีโรนัลด์ เรแกน แปลคติพจน์ของรัสเซียว่า ” ไว้วางใจ แต่ยืนยัน ” ซึ่งเป็นรากฐานของระบอบการควบคุมอาวุธนิวเคลียร์

หากสหรัฐฯ และรัสเซียไม่โปร่งใสเกี่ยวกับคลังแสงนิวเคลียร์และการพัฒนาของตนอีกต่อไป ความกดดันสำหรับทั้งสองประเทศในการพัฒนาอาวุธนิวเคลียร์และระบบจัดส่งใหม่ก็จะเพิ่มขึ้น พร้อมกับความเสี่ยงในการคำนวณผิด

กระทรวงการต่างประเทศสหรัฐฯ บอกกับสภาคองเกรสแล้วเมื่อเดือนมกราคม พ.ศ. 2566ว่ารัสเซียไม่ปฏิบัติตาม New START รัสเซียปฏิเสธข้อกล่าวหาเหล่านี้และกล่าวหาสหรัฐฯ ว่าละเมิดข้อตกลงเช่นกัน ปูตินย้ำข้อกล่าวหาเหล่านี้เมื่อวันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2023

แม้ว่าปูตินจะไม่ได้ปฏิบัติตามคำขู่โจมตีด้วยนิวเคลียร์ของเขาแต่ศักยภาพในการโจมตีด้วยนิวเคลียร์ได้หมายความว่าสหรัฐฯและNATO ได้ตอบสนองต่อการโจมตีของรัสเซียต่อยูเครนโดยคำนึงถึงภัยคุกคามที่ยืดเยื้อนี้

สมาชิกสหรัฐฯ และ NATO ประกาศเมื่อเดือนมกราคมและกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2566 มีแผนจะเพิ่มความช่วยเหลือทางทหาร ) ให้กับยูเครน สิ่งนี้อาจส่งสัญญาณถึงการเปลี่ยนแปลงกลยุทธ์ของสหรัฐฯ และกลุ่มประเทศ NATO ในการจำกัดการสนับสนุนโดยตรงต่อยูเครน และหลีกเลี่ยงการบานปลายกับรัสเซียในความขัดแย้ง ลองนึกภาพครูสอนพิเศษส่วนตัวที่ไม่เคยเบื่อ สามารถเข้าถึงข้อมูลจำนวนมหาศาล และฟรีสำหรับทุกคน ในปี 1966 ศาสตราจารย์ปรัชญาแห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด Patrick Suppes ทำนายไว้ว่าวันหนึ่ง เทคโนโลยีคอมพิวเตอร์จะพัฒนาเพื่อให้ “เด็กนักเรียนหลายล้านคน” สามารถเข้าถึงครูสอนพิเศษส่วนตัวได้ เขากล่าวว่าเงื่อนไขจะเหมือนกับ เจ้าชาย น้อยอเล็กซานเดอร์มหาราชที่ได้รับการสอนโดยอริสโตเติล

ปัจจุบันChatGPTซึ่งเป็นแชทบอตที่ขับเคลื่อนด้วยปัญญาประดิษฐ์ตัวใหม่ที่มีความสามารถด้านการสนทนาขั้นสูง อาจมีความสามารถที่จะเป็นครูสอนพิเศษได้ ChatGPT ได้รวบรวมข้อมูลจำนวนมหาศาลในหัวข้อต่างๆ มากมาย และสามารถสอบผ่านระดับบัณฑิตศึกษาได้ ในฐานะนักวิจัยที่ศึกษาว่าคอมพิวเตอร์สามารถนำมาใช้เพื่อช่วยให้ผู้คนเรียนรู้ได้อย่างไรฉันคิดว่า ChatGPT สามารถใช้เพื่อช่วยให้นักเรียนเก่งในด้านวิชาการได้ อย่างไรก็ตาม ในรูปแบบปัจจุบัน ChatGPT แสดงให้เห็นว่าไม่สามารถจดจ่อกับงานใดงานหนึ่งได้ไม่ต้องพูดถึงการสอนพิเศษเลย

นักวิชาการด้านปรัชญา วิศวกรรมศาสตร์ และปัญญาประดิษฐ์ เคยจินตนาการถึงการใช้คอมพิวเตอร์เป็น”ครูสอนพิเศษที่ชาญฉลาด”ก่อนที่อินเทอร์เน็ตจะกลายเป็นเครือข่ายเชิงพาณิชย์ระดับโลกในทศวรรษ 1990 ฉันเชื่อว่าบทเรียนจากการพัฒนาระบบการสอนพิเศษในช่วงเริ่มต้นสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกว่านักเรียนและนักการศึกษาจะใช้ประโยชน์จาก ChatGPT เป็นครูสอนพิเศษในอนาคตให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้อย่างไร

คอมพิวเตอร์เป็นผู้สอน
Suppes ซึ่งเป็นศาสตราจารย์ด้านปรัชญาของมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด เป็นผู้บุกเบิกสาขาที่เรียกว่า ” การสอนโดยใช้คอมพิวเตอร์ช่วย ” เขาได้พัฒนาซอฟต์แวร์เพื่อการศึกษารุ่นแรกๆ บางส่วน ซอฟต์แวร์ดังกล่าวจัดให้มีการเรียนการสอนแบบรายบุคคลผ่านทางคอมพิวเตอร์ และทำให้นักเรียนมีผลการทดสอบที่ดีกว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้โปรแกรม ฉันทำงานให้กับ Suppes ในการพัฒนาซอฟต์แวร์และโปรแกรมออนไลน์อื่นๆ ตั้งแต่ปี 2004 ถึง 2012

อ่านการรายงานข่าวตามหลักฐาน ไม่ใช่ทวีต
ตั้งแต่นั้นมาการทดลองสร้าง “ครูสอนพิเศษที่ชาญฉลาด” เพื่อช่วยให้นักเรียนขับเคลื่อนความก้าวหน้าในด้านปัญญาประดิษฐ์เครือข่ายสังคม และฮาร์ดแวร์คอมพิวเตอร์ และในปัจจุบันนี้ ความสามารถของ ChatGPT ในการเขียนเรียงความ ตอบคำถามเชิงปรัชญา และแก้ปัญหาการเขียนโค้ดคอมพิวเตอร์ อาจบรรลุเป้าหมายของ Suppes ในการสอนพิเศษเฉพาะบุคคลผ่านคอมพิวเตอร์ได้ในที่สุด

การเรียนรู้ส่วนบุคคลเวอร์ชันเริ่มต้น
ในปี 1972 ระบบการเรียนรู้ส่วนบุคคลแบบใหม่ที่เรียกว่าPLATOสำหรับลอจิกแบบโปรแกรมสำหรับการดำเนินการสอนแบบอัตโนมัติได้เปิดตัวครั้งแรก มันเป็น ระบบการเรียนรู้ส่วน บุคคลระบบแรกที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในประเภทนี้

PLATO สร้างขึ้นโดย Don Bitzer ศาสตราจารย์ด้านวิศวกรรมไฟฟ้าจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ อนุญาตให้นักเรียนเข้าสู่ระบบเมนเฟรมคอมพิวเตอร์ได้มากถึง 1,000 คนพร้อมกัน นักเรียนแต่ละคนสามารถเรียนหลักสูตรออนไลน์ที่แตกต่างกันในภาษาต่างประเทศ ดนตรี คณิตศาสตร์ และวิชาอื่นๆ อีกมากมายไปพร้อมๆ กับการได้รับคำติชมจากคอมพิวเตอร์เกี่ยวกับงานของพวกเขา

PLATO ช่วยให้นักเรียนบรรลุผลสำเร็จในระดับเดียวกับชั้นเรียนแบบเข้าร่วมด้วยตนเองโดยใช้เวลาน้อยลง และนักเรียนส่วนใหญ่ชอบการสอนแบบนี้มากกว่าการนั่งบรรยายในชั้นเรียนขนาดใหญ่ อย่างไรก็ตามระบบนี้มีราคาแพงเกินกว่าที่วิทยาลัยและมหาวิทยาลัยหลายแห่งจะใช้ได้ เครื่องคอมพิวเตอร์แต่ละเครื่องมีราคามากกว่า 8,000 ดอลลาร์สหรัฐ – ประมาณ 58,000 ดอลลาร์สหรัฐในปัจจุบัน และโรงเรียนจะถูกเรียกเก็บค่าธรรมเนียมเพิ่มเติมทุกครั้งที่นักเรียนใช้ระบบ อย่างไรก็ตาม ความสำเร็จของ PLATO กับนักศึกษาเป็นแรงบันดาลใจให้บริษัทหลายแห่งสร้างซอฟต์แวร์ที่มีรูปแบบการสอนที่คล้ายคลึงกัน รวมถึง College Curriculum Corporation ซึ่งร่วมก่อตั้งโดย Suppes

แบรนด์คอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลยอดนิยม เช่น Apple และ Commodore โฆษณาความพร้อมใช้งานของซอฟต์แวร์เพื่อการศึกษาว่าเป็นเหตุผลให้ครอบครัวลงทุนในคอมพิวเตอร์ที่บ้าน

ภายในปี 1985 นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Carnegie Mellon กำลังออกแบบซอฟต์แวร์โดยใช้ความก้าวหน้าในด้านปัญญาประดิษฐ์และจิตวิทยาการรู้คิด พวกเขาอ้างว่าเทคโนโลยีในปัจจุบันได้ก้าวหน้าไปถึงระดับที่ทำให้ระบบคอมพิวเตอร์ได้รับการออกแบบให้ มี ประสิทธิภาพเทียบเท่ากับผู้สอนที่เป็นมนุษย์ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าในขณะนั้นมีซอฟต์แวร์เพื่อการศึกษามากกว่า 10,000 ชิ้น แต่ซอฟต์แวร์ส่วนใหญ่มีคุณภาพค่อนข้างต่ำและไม่ได้จัดให้มีการสอนจริง

แม้ว่าการออกแบบซอฟต์แวร์เพื่อการศึกษาขั้นสูงที่พัฒนาขึ้นที่ Carnegie Mellon ช่วยให้นักเรียนสามารถเรียนรู้ได้มากกว่านักเรียนในห้องเรียนแบบเดิมๆ แต่ก็ไม่ได้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในโรงเรียน

ในช่วงทศวรรษ 1980 และ 1990 โรงเรียนแห่งหนึ่งจะต้องมีคอมพิวเตอร์เวิร์คสเตชั่นราคาแพงและทรงพลังจำนวนมากเพื่อให้นักเรียนใช้ครูสอนพิเศษอัจฉริยะได้ ปัจจุบันคอมพิวเตอร์มีประสิทธิภาพมากขึ้นและราคาถูกลงมาก

และครูสอนพิเศษที่ชาญฉลาดในยุคแรกๆ จะถูกนำไปใช้ในหลักสูตรคณิตศาสตร์ วิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยีเป็นหลัก ซึ่งจำกัดความน่าสนใจของพวกเขา นักเรียนไม่สามารถถามคำถามเกี่ยวกับโปรแกรมซอฟต์แวร์ได้ อย่างไรก็ตาม นักเรียนสามารถรับคำติชมเกี่ยวกับคำตอบของแบบทดสอบและแบบทดสอบได้

ในปี พ.ศ. 2544 ระบบการสอนอัจฉริยะรุ่นต่อไปสามารถสนทนากับนักเรียนเป็นภาษาอังกฤษเป็นลายลักษณ์อักษรได้ ระบบเหล่านี้ ซึ่งเป็นแชทบอทยุคแรกๆ ใช้ความก้าวหน้าในการประมวลผลภาษาธรรมชาติเพื่อพูดคุยกับนักเรียนเกี่ยวกับวิชาต่างๆ แต่ละระบบได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับวิชาเดียว เช่น ฟิสิกส์ การเพิ่มวิชาอื่น เช่น ภาษาอังกฤษ จะต้องมีระบบการสอนพิเศษเฉพาะของตัวเอง

ไม่กี่ปีถัดมาก็มีการพัฒนาสามประการ ซึ่งทำให้ก้าวกระโดดในการบรรลุความฝันของการสอนพิเศษด้วยคอมพิวเตอร์ ประการหนึ่งคือความพร้อมใช้งานของอินเทอร์เน็ตบรอดแบนด์ ซึ่งเร็วกว่าการเชื่อมต่อผ่านสายโทรศัพท์ในทศวรรษ 1990 อย่างที่สองคือต้นทุนที่ต่ำกว่าของคอมพิวเตอร์ที่ทรงพลังกว่า ประการที่สามคือการลงทุนโดยบริษัทเทคโนโลยีและเงินทุนของรัฐบาลสำหรับการวิจัยมหาวิทยาลัยในด้านปัญญาประดิษฐ์ ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาสิ่งที่เราเรียกว่าแชทบอทในปัจจุบัน

แชทบอทตัวแรก
ภายในปี 2550 แชทบอท AI ยุคแรกๆ ได้จัดให้มีการสอนโดยพูดคุยกับนักเรียนผ่านการตอบคำถาม การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแชทบอทเหล่านี้สนับสนุนผลลัพธ์การเรียนรู้ที่คล้ายกับเอฟเฟกต์ของผู้สอนที่เป็นมนุษย์ . ถึงกระนั้นก็ตาม การใช้เทคโนโลยีแชทบอทเพื่อการสอนถือเป็นการทดลองเป็นหลัก

ในช่วงปี 2010 เครือข่ายสังคมและความก้าวหน้าด้านปัญญาประดิษฐ์ได้เปลี่ยนแปลงวิธีที่ผู้คนโต้ตอบกับเทคโนโลยีไปอย่างมาก Chatbots ถูกรวมเข้ากับหลายส่วนในชีวิตของเราและไม่ได้อยู่ในช่วงทดลองอีกต่อไป ปัจจุบันผู้คนพูดคุยทางโทรศัพท์ กับรถยนต์ และเครื่องใช้ในบ้าน หลายๆ คนมีผู้ช่วยเสมือนอยู่ที่บ้าน พวกเขาสามารถขอเส้นทางจาก Alexa, Siri หรือ Google หรือตอบคำถามการบ้านง่ายๆ ได้

ปัจจุบัน ChatGPT มีความสามารถขั้นสูงที่ช่วยให้การสนทนาที่ซับซ้อนมากขึ้น และสามารถให้การสอนแบบเป็นรายบุคคลได้เหมือนกับที่ Suppes คาดการณ์ไว้ในปี 1966

ผมถาม ChatGPPT ว่าทำไมถึงเป็นติวเตอร์ที่ดี คำตอบคือ “ผมเป็นติวเตอร์ที่ดีสำหรับนักเรียน เพราะผมสามารถเข้าใจและตอบคำถามและคำแนะนำได้หลากหลาย และผมสามารถให้ข้อมูลที่ละเอียดและถูกต้องเกี่ยวกับ วิชาที่หลากหลาย นอกจากนี้ฉันยังสามารถสื่อสารข้อมูลนี้ในลักษณะที่ชัดเจนและเข้าใจง่าย ทำให้นักเรียนทุกระดับสามารถเข้าถึงได้ เนื่องจากฉันเป็นโมเดลแมชชีนเลิร์นนิง ฉันจึงสามารถให้ข้อมูลจำนวนมากได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักเรียนที่กำลังพยายามเรียนรู้เนื้อหาใหม่ๆ มากมายในระยะเวลาอันสั้น”

ในทางตรงกันข้าม Siri พูดว่า “อืม … ฉันไม่มีคำตอบสำหรับเรื่องนั้น มีอะไรอีกไหมที่ฉันสามารถช่วยคุณได้”

การวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับการใช้แชทบอทในหลักสูตรวิทยาลัยแสดงให้เห็นว่าวิธีใช้แชทบอทมีความสำคัญในการกระตุ้นให้นักเรียนเรียนรู้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่น แชทบอทแบบ AI ช่วยให้เกิดการปรับปรุงที่สำคัญในการเรียนรู้ในหลักสูตรบัณฑิตศึกษาเกี่ยวกับการประมวลผลบนคลาวด์ที่ Carnegie Mellon การเรียนรู้เหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อแชทบอทขอให้นักเรียนต่อยอดข้อโต้แย้งที่มีอยู่หรือให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการอ้างสิทธิ์ที่พวกเขาได้ทำไว้ ในกรณีนี้ แชทบอทจะถามคำถามกับนักเรียน แทนที่จะถามคำถามกลับกัน

นักการศึกษาหลายคนกังวลว่านักเรียนจะเรียนรู้น้อยลงด้วย ChatGPTเนื่องจากสามารถใช้โกงงานและเอกสารได้ คนอื่นๆ กังวลว่าChatGPT จะให้คำตอบผิดหรือเผยแพร่ข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง

ประวัติศาสตร์และการวิจัยของครูสอนพิเศษที่ชาญฉลาดแสดงให้เห็นว่าการใช้การออกแบบที่เหมาะสมเพื่อควบคุมพลังของแชทบอทอย่าง ChatGPT สามารถทำให้การเรียนรู้แบบเฉพาะตัวที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเข้าถึงได้สำหรับเกือบทุกคน ตัวอย่างเช่น หากผู้คนใช้ ChatGPT เพื่อถามคำถามที่กระตุ้นให้นักเรียนแก้ไขหรือ อธิบายงานนักเรียนจะได้รับประโยชน์จากการเรียนรู้ที่ดีขึ้น เนื่องจาก ChatGPT เข้าถึงความรู้ได้มากกว่าที่ Aristotle เคยมีมา จึงมีศักยภาพที่ดีในการสอนนักเรียนเพื่อช่วยให้พวกเขาเรียนรู้มากกว่าปกติ โซเชียลมีเดียและการบิดเบือนความจริงอาจเกิดขึ้นพร้อมกันได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอุตสาหกรรมฟิตเนสและโภชนาการที่มีการควบคุมอย่างหลวมๆ

เราทั้งสองมีประสบการณ์ในการฝึกอบรมส่วนบุคคล แต่จากมุมมองที่ต่างกัน

เพื่อปรับปรุงแผนการออกกำลังกายTimได้ค้นหาผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์ ในขณะที่Ashleyบริหารบริษัทด้านฟิตเนสและโภชนาการออนไลน์ ก่อนที่จะได้รับปริญญาเอก

เธอผ่านทุกขั้นตอนเพื่อรับประกาศนียบัตร เช่น การฝึกอบรมการเป็นนักเพาะกาย การรับรองจาก National Strength and Conditioning Association และการศึกษาด้านโภชนาการผ่าน National Academy of Sports Medicine เธอยังใช้ Instagram เพื่อขยายธุรกิจของเธอด้วย

แต่เราทั้งคู่ก็ตระหนักได้ว่าบุคคลที่ไม่มีข้อมูลประจำตัวหรือความเชี่ยวชาญกำลังสร้างแบรนด์ของตนเองบนโซเชียลมีเดีย ซึ่งบางครั้งก็ทำเงินได้มากกว่าผู้ที่ได้รับการรับรอง

มันทำให้เราสงสัยว่า: สิ่งนี้เป็นไปได้อย่างไร?

ในการสำรวจสิ่งนี้ เราได้ติดตามอินฟลูเอนเซอร์ด้านฟิตเนสและโภชนาการ 488 คนบน Instagram เป็นเวลาหกเดือน โดยวิเคราะห์โพสต์มากกว่า 50,000 โพสต์ ความคิดเห็นของผู้ติดตาม 8 ล้านความคิดเห็น และอินฟลูเอนเซอร์ 620,000 คนตอบกลับเพื่อดูว่าพวกเขาใช้คำและรูปภาพเพื่อดึงดูดและโต้ตอบกับผู้ติดตามอย่างไร

ในบทความล่าสุดของเราสำหรับ Academy of Management Journal เราได้อธิบายว่าการสร้างตัวตนบนโซเชียลมีเดียไม่ได้หมายความว่าผู้มีอิทธิพลจะสามารถเข้าถึงลูกค้าได้อย่างง่ายดาย เนื่องจากอัลกอริทึมของแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียจะกำหนดว่าใครจะเห็นโพสต์ใด และเมื่อใด และแม้ว่าผู้มีอิทธิพลจะดึงดูดผู้ติดตามจำนวนมาก ผู้ใช้โซเชียลมีเดียก็ไม่จำเป็นต้องซื้อสิ่งที่ผู้มีอิทธิพลกำลังขาย

การเพิ่มขึ้นของผู้มีอิทธิพล
การใช้โซเชียลมีเดียเพิ่มขึ้นกว่าสามเท่าในทศวรรษที่ผ่านมาและคนหนุ่มสาวจำนวนมากในปัจจุบันปรารถนาที่จะเป็นผู้มีอิทธิพลที่ประสบความสำเร็จ ผลสำรวจ Morning Consult ในปี 2019 พบว่า54% ของชาวอเมริกันอายุ 13 ถึง 38 ปีกล่าวว่าพวกเขาจะกลายเป็นผู้มีอิทธิพลหากได้รับโอกาส

แต่การเป็นผู้มีอิทธิพลหมายความว่าอย่างไร?

ผู้มีอิทธิพลคือผู้ที่ใช้โซเชียลมีเดียเพื่อขายสินค้าหรือบริการ ไม่ว่าจะเป็นของตนเองหรือของบริษัทหรือแบรนด์อื่น ผู้มีอิทธิพลที่ประสบความสำเร็จจะได้รับตำแหน่งที่ดีขึ้น ใน ฟีดโซเชียลมีเดียของผู้ติดตาม รับการรับรองแบรนด์ อำนวยความ สะดวกในการสร้างเครือข่ายและสร้างแหล่งรายได้ อื่นๆ

พวกเขาทำเช่นนี้โดยให้ผู้ใช้โซเชียลมีเดียมีส่วนร่วมกับบัญชีของพวกเขา ติดตามโปรไฟล์ของพวกเขา ชอบโพสต์ และเขียนความคิดเห็น

แม้ว่าอัลกอริธึมที่แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียใช้ในการตัดสินใจว่าสิ่งที่ผู้ใช้เห็นนั้นถูกปกคลุมไปด้วยความลึกลับ แต่โดยทั่วไปแล้วเป็นที่เข้าใจกันว่าอัลกอริธึมจะช่วยเพิ่มบัญชีที่มีผู้ติดตามจำนวนมากและโต้ตอบกับผู้ติดตามเหล่านี้เป็นประจำ

การเล่นเกมอัลกอริทึม
ผู้มีอิทธิพลที่ประสบความสำเร็จจะใช้ประโยชน์จากการมีส่วนร่วมของผู้ใช้ในระดับต่างๆ เหล่านี้เพื่อสร้างและขยายธุรกิจของตน แต่พวกเขาจำเป็นต้องมีกลยุทธ์เกี่ยวกับรูปภาพและคำที่พวกเขาใช้ เนื่องจากแต่ละภาพสามารถมีอิทธิพลต่อส่วนต่างๆ ของอัลกอริทึมได้

โดยทั่วไปรูปภาพจะดึงดูดความสนใจของผู้อื่นก่อนข้อความ และยังได้รับการประมวลผลเร็วกว่าข้อความด้วย ดังนั้นอินฟลูเอนเซอร์จึงต้องเลือกภาพของตนอย่างชาญฉลาด

เราพบว่าภาพที่ส่งเสริมความสามารถของอินฟลูเอนเซอร์ – ในกรณีของอินฟลูเอนเซอร์ด้านฟิตเนส ภาพถ่ายและวิดีโอที่เน้นรูปร่างและความสามารถในการออกกำลังกายของพวกเขา หรือภาพถ่าย “ก่อนและหลัง” ของตัวเองและลูกค้า – มีผลกระทบมากที่สุดต่อจำนวนของพวกเขา ของผู้ติดตาม

ข้อมูลของเราแสดงให้เห็นว่าทุกโพสต์รูปภาพที่บ่งบอกถึงความสามารถของพวกเขา อินฟลูเอนเซอร์ด้านฟิตเนสเพิ่มผู้ติดตามได้เกือบ 3% นั่นเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณพิจารณาว่าผู้ติดตามเพิ่มเติมแต่ละคนสามารถส่งผลให้มีรายได้เพิ่มขึ้นจากผู้สนับสนุนและยอดขาย ตามเว็บไซต์ลิขสิทธิ์เพลงLickdผู้ใช้ Instagram ที่มีผู้ติดตาม 5,000 คนสามารถสร้างรายได้ประมาณ 350 เหรียญสหรัฐต่อโพสต์ที่ได้รับการสนับสนุน และผู้มีอิทธิพลที่มี ผู้ติดตาม 100,000 คนสามารถสร้างรายได้ สองเท่า

แน่นอนว่าเคล็ดลับคือการดึงดูดผู้สนับสนุน

แต่การมีผู้ติดตามจำนวนมากไม่ใช่หนทางเดียวที่จะรับประกันความสำเร็จบนโซเชียลมีเดีย ผู้มีอิทธิพลยังต้องการให้ผู้ติดตามโต้ตอบกับโพสต์ของตน โดยทั่วไปแล้ว ผู้ใช้จะใช้เวลามากมากกว่าการคลิก “ติดตาม” และเลื่อนดูอย่างไม่สนใจ แต่การมีส่วนร่วมประเภทนี้สามารถส่งผลต่ออัลกอริทึมได้อย่างง่ายดาย

ผู้ใช้โซเชียลมีเดียส่วนใหญ่ต้องการรู้สึกว่าพวกเขากำลังสร้างชุมชนไม่ใช่แค่พ่นความคิดของตนให้กลายเป็นโมฆะทางดิจิทัล ผู้มีอิทธิพลที่ประสบความสำเร็จสามารถปลูกฝังการเชื่อมโยงได้โดยการตอบกลับความคิดเห็นของผู้ติดตามเป็นประจำ

นี่อาจเป็นอะไรง่ายๆ เช่น “เฮ้ @instagram_girl292 ฉันชอบที่คุณลองผลิตภัณฑ์ใหม่ของเรา เรารู้สึกตื่นเต้นมากที่ได้ทราบว่าคุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องต่อไป!”

เราพบว่าอินฟลูเอนเซอร์ที่แสดงความอบอุ่นและตอบกลับความคิดเห็นจะได้รับการตอบกลับเชิงบวกมากขึ้น 21% จากผู้ติดตามปัจจุบันและผู้ติดตามใหม่

ผู้หญิงถ่ายวิดีโอที่ตัวเองกำลังแต่งหน้า
ไม่ว่าคุณจะขายแผนการออกกำลังกายหรือผลิตภัณฑ์เสริมความงาม การโต้ตอบกับผู้ติดตามของคุณเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ Alistair Berg/DigitalVision ผ่าน Getty Images
ผู้ซื้อระวัง
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอินฟลูเอนเซอร์สามารถคาดการณ์ความสามารถได้โดยไม่ต้องมีจริง และการมีส่วนร่วมกับผู้ติดตามเป็นประจำไม่ได้พูดถึงคุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาขายเพียงเล็กน้อย

ในกลุ่มตัวอย่างที่เราใช้ในการศึกษา มีผู้มีอิทธิพลน้อยกว่า 20% รายงานว่ามีข้อมูลประจำตัว

อุตสาหกรรมฟิตเนสมีแนวโน้มที่จะถูกบิดเบือนเป็นพิเศษ แม้ว่าโรงยิมที่มีหน้าร้านจริงมักกำหนดให้ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลต้องมีใบรับรองขั้นสูง เช่น ใบรับรองด้านฟิตเนสหรือโภชนาการ แต่ไม่มีหน่วยงานกำกับดูแลในอุตสาหกรรมใดที่รับรองว่าผู้ที่เรียกตนเองว่าผู้ฝึกสอนจะมีพื้นฐานและประสบการณ์ที่จำเป็น ดังนั้นใครๆ ก็สามารถเป็นผู้ฝึกสอนและขายผลิตภัณฑ์และบริการของตนทางออนไลน์และผ่านโซเชียลมีเดียได้

ในความเป็นจริง ผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนสหลายคนรักษาภาพลักษณ์ของพวกเขาทำให้ตัวเองมีร่างกายที่ไม่สมจริงและไม่สามารถบรรลุได้

ที่แย่กว่านั้นคือพวกเขาอาจไม่เคยปฏิบัติตามคำสัญญาของพวกเขาเลย

ตัวอย่างเช่น Brittany Dawn ผู้มีอิทธิพลทางโซเชียลมีเดียถูกผู้ติดตามหลายพันคนฟ้องร้องในเดือนกุมภาพันธ์ 2022หลังจากที่พวกเขาอ้างว่าเธอขายแผนการออกกำลังกายและอาหารที่เธอไม่เคยส่งให้พวกเขา ด้วยการนำเสนอตัวเองในฐานะคนที่สามารถช่วยผู้คนสร้างความสัมพันธ์กับอาหารขึ้นมาใหม่ Dawn ได้ดึงดูดผู้ติดตามและลูกค้าที่ต่อสู้กับปัญหาการกินที่ผิดปกติ ตอบสนองต่อคำวิพากษ์วิจารณ์ดังกล่าว Dawn ซึ่งมีกำหนดการพิจารณาคดีที่จะเริ่มในวันที่ 6 มีนาคม 2023 กล่าวว่า “ฉันกระโดดเข้าสู่อุตสาหกรรมที่ไม่มีคู่มือการใช้งาน”

การวางแผนมื้ออาหารแบบกำหนดเองนั้นอยู่นอกขอบเขตความเชี่ยวชาญของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลส่วนใหญ่เว้นแต่ว่าพวกเขาจะเป็นนักโภชนาการด้วย แต่เนื่องจากขาดการกำกับดูแลอุตสาหกรรม ลูกค้าเพียงไม่กี่รายจึงรู้เรื่องนี้ แต่ Dawn ก็เหมือนกับผู้มีอิทธิพลในโซเชียลมีเดียคนอื่นๆ ที่ล่อลวงผู้ติดตามด้วยการโพสต์รูปภาพที่ดึงดูดความสนใจและโต้ตอบกับลูกค้าในลักษณะที่ทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนว่าพวกเขามีความสัมพันธ์ส่วนตัวกับเธอ

นั่นหมายความว่ามันขึ้นอยู่กับทุกคนที่จะทำการบ้านเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังซื้อ และไม่ต้องถูกบดบังด้วยขาที่หุ่นดี รอยยิ้มที่มีเสน่ห์ และหน้าท้องมีซิกแพค หน้าผากที่มีสัญลักษณ์ไม้กางเขนเปื้อนคือสัญลักษณ์ที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุดของวันพุธรับเถ้า ซึ่งเริ่มต้นเทศกาลเข้าพรรษาในนิกายคริสเตียนหลายนิกาย ระยะเวลา 40 วันนำไปสู่สัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์ ซึ่งเป็นวันที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดบางวันในปฏิทินของคริสตจักร รวมถึงอีสเตอร์ ซึ่งเป็นการรำลึกถึงความเชื่อหลักของชาวคริสต์ที่ว่าพระเยซูถูกตรึงกางเขนและฝังไว้ก่อนที่จะฟื้นคืนพระชนม์

แต่ถ้าอีสเตอร์เกี่ยวข้องกับการเฉลิมฉลองและความสุขแห่งชัยชนะ เทศกาลเข้าพรรษาก็เป็นเทศกาลแห่งการค้นหาจิตวิญญาณและวินัยทางจิตวิญญาณมากกว่า ต่อไปนี้เป็นบทความบางส่วนจาก The Conversation ที่สำรวจประวัติศาสตร์และความสำคัญของ Ash Wednesday และ Lent Lent

1. วันพุธรับเถ้า
เริ่มจากพื้นฐานกันก่อน: Ash Wednesday คืออะไร? เหตุใดผู้นมัสการจึงใช้เวลาทั้งวันสวมขี้เถ้า?

วิลเลียม จอห์นสตันศาสตราจารย์ด้านการศึกษาศาสนาแห่งมหาวิทยาลัยเดย์ตันอธิบาย ชาวคริสเตียนที่เข้าร่วมพิธีวันพุธรับเถ้า ซึ่งนักบวชมักจะเอารูปไม้กางเขนมาแต้มหน้าผากของตน กำลังเข้าร่วมในประเพณีที่มีมายาวนานนับพันปี ส่วนหนึ่ง มีการปฏิบัติเพื่อเรียกผู้มาโบสถ์ให้กลับใจเมื่อพวกเขาเริ่มต้นการเดินทางฝ่ายวิญญาณในช่วงเข้าพรรษา

อย่าปล่อยให้ตัวเองหลงทาง ทำความเข้าใจปัญหาด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
สองวลีที่ใช้ในพิธีกรรมตลอดหลายศตวรรษเน้นย้ำถึงการปลงอาบัติ: “เพื่อนเอ๋ย จงจำไว้ว่าเจ้าเป็นผงคลีและเจ้าจะกลับมาเป็นผงคลี” นำมาจากหนังสือปฐมกาลในพระคัมภีร์ไบเบิล และ “กลับใจและเชื่อในข่าวประเสริฐ” ถ้อยคำของพระเยซูในข่าวประเสริฐของมาระโก

“แต่ละวลีในลักษณะของตัวเองมีจุดประสงค์ในการเรียกผู้ซื่อสัตย์ให้ดำเนินชีวิตคริสเตียนอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น” จอห์นสตันเขียน ประการแรกกระตุ้นให้ผู้เชื่อ “มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่จำเป็น” ในขณะที่ประการที่สองคือ “การเรียกร้องโดยตรงให้ปฏิบัติตาม” คำสอนของพระเยซู

อ่านเพิ่มเติม: 4 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับแอชเวนสเดย์

2. ทำไมต้องขี้เถ้า?
หากต้องการเจาะลึกแนวทางปฏิบัตินี้Michael Laverจาก Rochester Institute of Technology มองย้อนกลับไปที่สัญลักษณ์ทางจิตวิญญาณของขี้เถ้าตลอดประวัติศาสตร์ พวกเขากล่าวถึงเรื่องราวในพระคัมภีร์หลายเรื่องซึ่งแสดงถึงการสำนึกผิดและความสำนึกผิด

สองมือถือเปลือกหอยที่เต็มไปด้วยขี้เถ้า
ศิษยาภิบาลที่โบสถ์นิกายลูเธอรันเซนต์จอห์นในแซคราเมนโตจัดเตรียม ‘Ashes to Go’ สำหรับผู้ที่ต้องการมีส่วนร่วมในการนมัสการวันพุธรับเถ้า แต่ไม่สามารถเข้าร่วมพิธีในโบสถ์ได้ AP Photo/ริช เปโดรนเชลลี
คริสตจักรคริสเตียนใช้ขี้เถ้าเพื่อแสดงการกลับใจมานานหลายศตวรรษ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการปฏิบัตินี้ไม่มีการเปลี่ยนแปลง ลาเวอร์ บาทหลวงบาทหลวงและนักประวัติศาสตร์ศาสนาคริสต์ เล่าว่าการปฏิรูปโปรเตสแตนต์ในตอนแรกขจัดความโปรดปรานในคริสตจักรที่ไม่ใช่คาทอลิกอย่างไร พวกเขารำลึกถึงแนวทางปฏิบัติดังกล่าวในช่วงทศวรรษปี 1800 ในช่วงเวลา “เมื่อคริสตจักรโปรเตสแตนต์จำนวนมากเข้าสู่การสนทนาโดยเจตนาระหว่างกัน และกับคริสตจักรคาทอลิก ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่เรียกว่า ‘ขบวนการสากล’” เขาเขียน

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คริสตจักรหลายแห่งได้สร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ อีกครั้ง โดยเสนอ “ขี้เถ้าสำหรับไป” แก่ผู้ที่สัญจรไปมาในที่สาธารณะ

อ่านเพิ่มเติม: ทำไมคริสเตียนจึงสวมขี้เถ้าในวันพุธรับเถ้า?

3. การเดินทางอันยาวนานเข้าพรรษา
หลังจากวันพุธรับเถ้า เริ่มต้นช่วงเข้าพรรษา 40 วัน ซึ่งเป็นคำที่มีรากมาจากการ “ทำให้วันยาวขึ้น” ในฤดูใบไม้ผลิ อย่างไรก็ตาม จุดประสงค์ทางวิญญาณคือการเตรียม: เวลาอดอาหารและอธิษฐานก่อนเทศกาลอีสเตอร์

การถือศีลอดถือเป็นเรื่องปกติในศตวรรษที่ 4 เพื่อหลีกเลี่ยงการตามใจตัวเองในช่วงเวลาแห่งการกลับใจ แม้กระทั่งการแต่งงานก็ถูกห้ามในช่วงเข้าพรรษา ดังที่ ศาสตราจารย์ Joanne Pierceจากวิทยาลัย Holy Cross อธิบาย

คริสเตียนบางคนถือศีลอดตามประเพณีในปัจจุบัน แต่คนอื่นๆ ละทิ้งสิ่งที่น่าพึงพอใจตลอด 40 วัน ตั้งแต่ช็อกโกแลตไปจนถึงทีวี แต่การเข้าพรรษาไม่ใช่แค่การยอมแพ้เท่านั้นตามที่เพียร์ซกล่าว การต่ออายุทางจิตวิญญาณคือการให้เช่นกัน เช่น “การชดใช้กับครอบครัวและเพื่อนฝูงที่เหินห่าง” หรือการทำงานบริการชุมชน

อ่านเพิ่มเติม: ต้นกำเนิดของการเข้าพรรษาคืออะไร?

4. ร่างกายของคุณไม่มีน้ำตาล
การเลิกช็อกโกแลตจะต้องเป็นหนึ่งในคำสาบานที่พบบ่อยที่สุดในช่วงถือบวช แต่จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณก้าวไปอีกขั้นและห้ามกินขนมหวานโดยสิ้นเชิง?

Jordan Gaines Lewisนักประสาทวิทยาของ Penn State พาเราผ่านศาสตร์แห่งสมองของคุณเกี่ยวกับน้ำตาล ความยินดีที่คนส่วนใหญ่ได้รับคือ “รางวัลตามธรรมชาติ” ซึ่งเป็นแรงจูงใจให้รับประทานคาร์โบไฮเดรตต่อไป แต่ “การไดเอทยุคใหม่ได้ดำเนินชีวิตไปด้วยในตัวของมันเอง” เธอเขียนว่า แม้กระทั่งเมื่อ 10 ปีที่แล้ว มีคนอเมริกันโดยเฉลี่ยบริโภคน้ำตาลเพิ่ม 22 ช้อนชาต่อวัน